Danh mục: Thói quen sinh hoạt hỗ trợ sức khỏe đầu gối

Danh mục này hướng dẫn các thói quen hằng ngày giúp bảo vệ khớp gối, bao gồm giữ cân nặng hợp lý, chọn giày phù hợp và điều chỉnh tư thế vận động. Những thói quen này hỗ trợ sức khỏe lâu dài cho khớp gối, giảm nguy cơ đau và chấn thương khi vận động.